Question

O que a prática de alongamento favorece​

Answer 1

Resposta:

O Alongamento é importante porque aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo, Porém como citado antes o alongamento é muito importante ser praticado

Explicação:

Answer 2

Resposta:

benefícios a saúde

Explicação:

é uma forma simples de exercita o corpo a qualquer momento