o que a falta de vitamina do complexo B causa no organismo?
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Ela pode provocar inflamações nos nervos, paralisia e atrofia dos musculos. A doença chamada Beriberi. O feijão, a soja, a ervilha, os miudos,a carne vermelha, a gema de ovo, o pinhão, o figado e os cereais integrais ou enriquecidos são boas fontes de vitamina B.
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causa fraqueza muscular , falta de energia , diminuição da memoria e depressão
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