Question

O processo do treinamento esportivo é orientado por princípios, os quais direcionam o profissional da educação física para as melhores decisões a serem tomadas, visando alcançar os objetivos estabelecidos.
MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020.

Com base no texto acima e nos estudos dos princípios do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo:
I - Os fatores determinantes do princípio da individualidade biológica são a genética, a idade biológica, a aptidão física e o repertório motor.
II - Devido a necessidade da progressão da sobrecarga ao longo do processo de treinamento, a carga sempre é aumentada de maneira linear.
III - As alterações e melhorias fisiológicas, morfológicas e de desempenho físico obtidas com o treino, são mantidas mesmo após a interrupção deste.
IV - A relação ideal entre a carga aplicada e o tempo de recuperação é essencial para garantir o restabelecimento da homeostase e promover adaptações para o desempenho.
V - A intensidade é um dos fatores essenciais de um programa de treino e é formada pelo peso levantado por unidade de tempo e o número de repetições de um determinado exercício.

Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.
Alternativas
Alternativa 1:
I e III, apenas.

Alternativa 2:
II e III, apenas.

Alternativa 3:
I e IV apenas.

Alternativa 4:
II e IV, apenas.

Alternativa 5:
IV e V, apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 3: ( I e IV apenas)

Explicação:

Unidade IV do livro página 147 pra frente.