Question

O processo de emagrecimento consiste na diminuição da massa corporal em um processo que envolve todo um estilo de vida. Com relação ao emagrecimento no contexto da prática de atividade física, assinale a alternativa correta:
Alternativas:

1- O treinamento resistido não contribui com o emagrecimento, apenas o treinamento aeróbico.

2-Apenas o exercício físico é suficiente para o emagrecimento, sem necessitar se preocupar com a ingestão calórica.

3-O exercício físico não possui mecanismos que ajudem no processo de emagrecimento, apenas ajuda a ocupar o tempo diminuindo a ansiedade.

4-A atividade física não ajuda no emagrecimento, pois essa é uma questão unicamente genética.

5-O exercício físico ajuda no emagrecimento através do aumento do gasto calórico na atividade e aumentando o gasto calórico basal.

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Answer 1

Resposta:

5. vejo que com exercício físico irá contribuir pra queima de calorias e de gordura com exercícios anaeróbicos e de carga.