Ed. Física, perguntado por annynhafla7, 6 meses atrás

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pilates evita lesões futuras
o pilates evita lesões futuras
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Respondido por VictorMorais15
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O Pilates ajuda os músculos a ficarem mais flexíveis e com isso, evita que ocorram novas distensões. Ele fortalece a região abdominal ligada a locomoção, o que beneficia a movimentação do corpo. Além disso, por ser uma atividade de baixo impacto, o Pilates evita lesões e inflamações.

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