Question

o periodo mais indicado para exercício e pela manhã?​

Answer 1

Resposta:

Sim

Explicação:

Entre as 6 às 8 horas. porque é o momento que nosso cortisol (hormônio do estresse) atinge o nível mais alto é assim faz com que gastamos mais energia ao realizar exercício.

Answer 2

Resposta:

A melhor hora para praticar esportes pela manha é entre 6 e as 8 hrs .

este momento em que o costisol ( harmônio do estresse) atinge seu nível mais alto.

assim, ele aumenta a metabolização de carboidratos e gorduras , transformando -os em energia gasta durante o esporte.

Explicação:

Espero ter ajudado