O percurso de 110 metros é
disputado numa linha reta e
contém 10 barreiras com 1.07
m de altura. Os obstáculos são
desenhados de forma a caírem
para a frente, para não
provocarem lesões se
derrubados pelo atleta. A
primeira barreira é colocada a
13,72 m (15 jardas) da linha de
partida. Esta modalidade é?
110 metros com barreira
110 metros em altura
110 metros alternados
100 metros obstáculos
100 metros com barreira
Soluções para a tarefa
- O que é a prova 110 metros com barreiras?
É uma prova de atletismo disputada por homens. A prova equivalente, disputada por mulheres e a de 100 metros com barreiras.
No percurso de 110 metros, temos 10 barreiras de 1,067 m de altura, sendo
- a primeira a 13,72 m da linha de partida
- as demais a cada 9,14 m entre si
- um percurso de 14,02 m após a última até à linha de chegada.
- Conclusão
Portanto, a alternativa correta é a que diz "110 metros com barreira".
- Para saber mais
https://brainly.com.br/tarefa/8227004
Resposta:
110 metros com barreira
Explicação:
A modalidade 110 metros com barreiras é considerada uma das mais bonitas do atletismo, é uma prova olímpica disputada apenas por homens. É uma competição individual e também uma das modalidades disputadas no decatlo. Teve origem na Inglaterra no século XIX, quando corridas na distância de 100 jardas eram disputadas sobre barreiras de madeira medindo, normalmente, 3 pés e 6
polegadas (1,067 m) – esta altura mantém-se até hoje. Com o passar dos anos a distância passou para 120 jardas (109.7m). Em 1886, um estudante da Universidade
de Oxford, chamado Arthur Croome, criou o
estilo de atacar a barreira com a perna estendida –
que é utilizado até os nossos dias. Em 1888, a distância foi novamente alongada usando o sistema métrico, para 110 metros, pelos franceses e assim se estabeleceu. Com o passar do tempo as barreiras sofreram adaptações e hoje utilizam o formato em “L” e são feitas de materiais como aço, fibra, pvc e etc.
A prova é disputada raias de corrida estão demarcadas em linha reta. Os atletas fazem a largada em de blocos de partida no chão da pista. São dispostas 10 barreiras ao longo do percurso de 110 metros de extensão; a primeira barreira surge 13,72 m da linha de partida, as seguintes têm 9,14 metros de intervalo entre si e depois da última barreira há um percurso livre de 14,02 m até à linha de chegada. As barreiras têm 1,067 m de altura cada e são colocadas de modo a que caiam para a frente, caso sejam tocadas pelo corredor. O atleta pode tocar ou derrubar a barreira. Mas será desclassificado caso invada a raia de outro atleta ou tenha um tempo de reação ao sinal de largada inferior a 0.1s, considerado uma largada falsa
O atleta deve buscar desenvolver a máxima perfeição técnica, buscando o principal objetivo da competição, que é a vitória. As principais fases do salto sobre barreira são: Impulsão, transposição e recepção. Tudo isso aliado a velocidade (ou a corrida entre as barreiras).
Fase de impulsão
Objetivo: Minimizar a altura da passagem.
Para que isto ocorra de forma tecnicamente adequada, é necessário que:
• Manter o tronco na posição alta quando atacar à barreira.
• A impulsão deve ser feita mais para a frente do que para cima (correr para a
barreira e não saltar). As articulações do tornozelo e do joelho devem estar
em extensão completa. A coxa da perna da frente eleva-se rapidamente para
a posição horizontal
FASE DE TRANSPOSIÇÃO
Objetivo: minimizar a perda de tempo na suspensão da transposição.
Para isto, a impulsão é feita à frente da barreira pelo terço anterior do pé. Ela é feita
a uma distância proporcional à velocidade de corrida. Após a transposição, o aluno
deverá abaixar rápida e ativamente a perna que está à frente. A recepção deve ser
ativa e feita pelo terço anterior do pé (não deve haver contato do calcanhar com o
solo durante a recepção).
Fase de Recepção
Objetivo: transferir a passagem da barreira para a corrida.
A perna de apoio deve estar bem rígida. O apoio no solo é
feito pelo terço anterior do pé.
o tronco deve inclinar para frente momento da recepção. A
perna de trás mantém-se flexionada até o contato com o solo da
perna da frente, depois é puxada rápida e ativamente para a frente
, o contato com o solo é breve, e a primeira passada é agressiva.
Erros mais comuns:
• Desequilíbrio muito acentuado nas passadas iniciais da corrida;
• Primeira passada muito curta após a passagem sobre a barreira;
• Fazer o ataque à barreira muito longe ou muito perto da mesma;
• Colocar o pé de impulso voltado para fora do eixo da corrida no momento do ataque;
• Atacar a barreira com a perna flexionada e o pé em extensão;
• Flexão prematura do tronco ao nível dos quadris;
• Impulso incompleto da perna de passagem, que não deve ser dirigido à vertical;
• Desequilíbrio lateral do corpo após a passagem, no momento da recepção do pé contra o solo (recuperação);