Question

o nado costas tem duas fase, são elas:

Answer 1

Resposta:

Há duas fases na execução desse estilo: a de propulsão e a de recuperação.

Explicação:

• Para os membros superiores, há duas fases de propulsão: após o segmento entrar na água há uma fase de puxada, quando ocorre a flexão do cotovelo, e, depois, uma fase de empurrada, quando ocorre a extensão do cotovelo.

• A recuperação refere-se à fase de rotação do braço para dentro. Os braços começam o movimento de recuperação ainda dentro da água e as pernas executam o movimento de recuperação sempre dentro da água. Há provas de 100m e 200m.