Question

O ioga possui diferentes "caminhos", o caminho "hatha yoga" é caracterizado por:
A) meditação, união do corpo e da mente.
B) meditação, fortalecimento e podem exercitar o foco e a coordenação.
C) meditação, técnicas de respiração e de posturas corporais.
D) meditação, técnicas de respiração, união do corpo e mente.
E) meditação, fortalecimento e técnicas de posturas corporais

Answer 1

Resposta:

Letra C

Explicação:

O Hatha Yoga foca nas posturas de yoga (ásanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e meditação.

Cada postura encaminha para a seguinte, formando um coreografia, na qual movimentos e respiração se alinham harmonicamente.

Ele é praticado com o objetivo principal de conquistar a vitalidade e a boa saúde física e mental. Esse método ainda dá muita ênfase ao corpo e ao alinhamento postural, importante para realizar as posturas corretamente. Para isso, além dos asanas, trabalha como pranayamas (técnicas de respiração), mantras e meditação.

Answer 2

Resposta:

Opa, a resposta é a alternativa C)

Explicação:

Poderia dar uma mega explicação aqui, mas sei que isso é uma prova AVM e provavelmente do SESI, então fui direto e reto.