Question

O fisiculturismo, é uma pratica de atividade
que possibilita trabalhar o corpo no seu
esforço máximo. Desta forma, Explique os tipos de força e como o trabalho de força é
desenvolvido em cada tipo, citando um exemplo para cada tipo de trabalho de força.

Answer 1

Resposta:

Esta pesquisa teve origem na necessidade de verificar o treinamento funcional para atletas de alto nível, como método de preparação neuromuscular do corpo humano. Tendo como objetivo demonstrar a eficiência do método na manutenção e desenvolvimento da capacidade funcional do ser humano, independente da fase de vida em que este se encontre. Com isso, buscou-se abordar os princípios do treinamento físico, destacando-se a individualidade biológica e a especificidade; os benefícios e a estrutura para a montagem de programas de treinamento para atletas de alto nível com eficiência e segurança; o entendimento da metodologia e objetivos do treinamento funcional; e por fim, o método treinamento funcional resistido e sua eficiência na manutenção e desenvolvimento da capacidade funcional e condicionamento físico global do corpo humano para atletas de alto nível.Concluiu-se que os exercícios do treinamento funcional resistido, desde que bem planejados e orientados, de acordo com as necessidades específicas de cada indivíduo, desenvolvem as capacidades físicas necessárias e indispensáveis para uma eficiente atividade diária e esportiva.