O exercício físico possibilita melhores capacidades fisicas do ser humano, o que é importante para sua saúde geral. Exercício físico é compreendido como
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Pode ser compreendido como atividades estruturadas e previamente planejadas que se destinam a aprimorar o condicionamento e a aptidão física, se tornando, dessa forma, não associado somente à saúde, e sim, à capacidade atlética de desempenho de cada pessoa.
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