Question

o exercício de intencidade minima nao desafia o corpo de modo suficiente?

Answer 1

Resposta: princípio da sobrecarga no treino estabelece que o exercício abaixo de uma intensidade mínima não desafiar o corpo de modo suficiente para evitar alteração nos parâmetros fisiológicos para garantir o aprimoramento dos componentes da aptidão física sugerem-se autilização métodos e estimula da intensidade.

acho que é isso, espero ter ajudado ;)