Question

O envelhecimento é um fenômeno complexo e variável que gera adaptações fisiológicas e morfológicas e que, por consequência, pode culminar em prejuízo para o indivíduo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um dos componentes importantes para se ter uma boa saúde é o estilo de vida adotado pelas pessoas durante o processo de envelhecimento. Dentre as orientações, a prática de atividades físicas é tida como um relevante meio de promoção da saúde e redução dos fatores de risco relacionados ao envelhecimento. ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. Considerando o texto acima e a a importância do exercício para população idosa, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre elas: I. ​Um dos treinamentos que devem ser priorizados para a população idosa são os que visam o ganho ou manutenção da força e massa muscular, PORQUE, II. Com o passar dos anos, é observado uma degeneração das fibras tipo II, ocasionando a redução da força e massa muscular. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

Answer 1

Resposta:

2 A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.

Explicação:

 O idoso  deve realizar exercícios que melhorem o equilíbrio  contudo, eles tendem a ser mais vantajosos  no idoso pré-frágil, porem em relação ao já fragilizado, de ser realizado o  fortalecimento muscular e flexibilidade. pag 152 do livro

Answer 2

Resposta: As asserções I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.

Explicação: Resposta correta conforme gabarito.

Com o tempo os idosos perdem força e massa muscular e por isso precisam fazer treinos específicos para diminuir a perda.