Question

O dispêndio energético em seres humanos é subdividido em vários componentes para melhor compreensão dos fatores que podem influenciar no gasto de energia. Assim, associe as colunas entre os componentes do dispêndio energético e seus respetivos significados. COLUNA 1 1 - Termogênese facultativa 2 - Efeito térmico dos alimentos 3 - Metabolismo voluntário 4 - Metabolismo basal e de repouso COLUNA 2 A - Refere-se à quantidade de calorias utilizadas nos processos de absorção e digestão dos nutrientes, para poder processar os alimentos e disponibilizá-los em forma de energia para ser utilizada, o que representa por volta de 10% do dispêndio diário. B - Está relacionada aos processos para manter a temperatura do corpo em torno de 37 graus centígrados, mantendo em equilíbrio com a temperatura do meio ambiente. Valor diário do dispêndio energético: <10%. C - Refere-se à energia necessária para a manutenção da temperatura corporal em estado de repouso, mantendo as funções orgânicas essenciais e básicas, como o funcionamento do coração, pulmão, cérebro, etc... Valor diário do dispêndio energético: 60% a 75%. D - Refere-se àquele gasto energético que está relacionado às contrações musculares voluntárias. Atenção: o gasto energético total diário depende do nível de atividade física de cada um. Valor diário do dispêndio energético: 15% a 30%.

Answer 1

A sequência correta é: 1 – b; 2 – a; 3 – d; 4 – c.

A termogênese facultativa consiste no calor produzido além da BMR. A intensidade apresenta variação de acordo com a magnitude do estímulo desencadeador.

O efeito térmico dos alimentos, também recebe o nome de termogênese induzida pela dieta, consiste na energia que o organismo gasta na digestão e absorção do alimento.

O metabolismo voluntário é o gasto energético que se relaciona com as contrações musculares voluntárias.

O metabolismo basal e de repouso é o cálculo inexato da quantidade calórica que o corpo necessita no decorrer de um dia para a manutenção da nutrição diária.

Bons estudos!