O diabetes é uma patologia causada:
Soluções para a tarefa
A diabete é causada pela falta de insulina e pelo aumento de açúcar no sangue.
Em todas as fases da vida é importante que o indivíduo cuide de sua alimentação.
Durante a infância e juventude quando é o período de crescimento, é importante que a alimentação seja balanceada para que o corpo se desenvolva corretamente.
Posso seguir o enunciado fornecendo os alimentos de menor custo para uma dieta balanceada seguindo as vitaminas elencadas acima.
Manhã:
Um suco de laranja
Uma fatia de peito de peru
Um corte de queijo minas light
Após 3 horas:
Uma fruta ou suco de tomate/abacaxi
Almoço:
Brócolis
Feijão com pouco sal
Arroz integral
1 bife de peito de frango grelhado ou filé de peixe;
Tarde:
1 fatia de pão integral
Iogurte
Noite
Um pedaço de melancia ou uma vitamina de banana com morango
Antes de dormir:
Chá: Verde, ou de camomila, preto, etc, a escolha é sua!
Para equilibrar essa alimentação rica em vitaminas A, B, C e D, é interessante pegar bastante sol (com proteção dependendo da intensidade), beber em média 2L d'água diariamente e praticar exercícios.
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