Question

O desenvolvimento do treinamento funcional dentro das academias é crescente, necessitando de espaço, aparelhos e acessórios para a realização das aulas.

GRIGOLETTO, M. E.; BRITO, C. J.; HEREDIA, J. R. Treinamento funcional: funcional para que e para quem? Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano,v.16, n. 6, p. 714-719, 2014.

No treinamento funcional alguns acessórios ajudam no desenvolvimento das aulas, dentre os quais são mais utilizados:

Escolha uma:
a. CrossOver, aparelhos articulados, aparelhos guiados por cabo, barras e pesos livres.
b. CrossOver, banco de supino, esteira e bicicleta ergométrica.
c. smith, espaldar, banco Scott, hack e colchonetes.
d. bola suíça, bosu, cinto de tração, escada de agilidade, kettlebell, faixas elásticas.
e. espaldar, colchonetes, bastão, faixas elásticas, escada de agilidade e bancos reclináveis.

Answer 1

Resposta:

resposta d) bola suíça,boau,cinto de tração,escada de agilidade, colchonete,faixas

Answer 2

Resposta: bola suíça, bosu, cinto de tração, escada de agilidade, kettlebell, faixas elásticas.

Explicação: