O consumo de vitamina C durante
as refeições ajuda na Prevenção de uma determinada doença Em jovens e adultos . Que doença é essa
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Entretanto, a ingestão de apenas 10 mg da vitamina é suficiente para evitar o escorbuto. Além de proteger contra a doença, a vitamina C previne infecções e ajuda na manutenção da integridade das paredes dos vasos sanguíneos.
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