Question

O aquecimento está dividido em dois tipos.

Answer 1

Resposta:

aquecimento geral e aquecimento especifico.

Explicação

aquecimento especifico: atende apenas uma área, região ou músculo do corpo.  Sendo que o geral engloba todo o corpo. Exemplo correr, nadar, jump, colar corda.  Recomenda-se que realize primeiramente o aquecimento geral e após o específico.

aquecimento geral: Aumento da temperatura corporal;  Aumento da temperatura muscular;  Aumentando as temperaturas corporais e musculares, há redução da resistência elástica e do atrito;