O alongamento é um ótimo exercício para melhorarmos nossa flexibilidade. Você sabe definir o que é flexibilidade? *
1 ponto
a) É a capacidade de esticar-se.
b) É a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções.
c) É o mesmo que alongamento, são sinônimos.
d) É a capacidade de realizarmos exercícios ao longo do tempo.
Eu ja sei a resposta mais vai que ta errado
Soluções para a tarefa
Resposta: 1B
Explicação:
A alternativa correta é a letra B). O alongamento é muito importante antes de realizarmos algum exercício físico, ele pode ser utilizado para aumentarmos a nossa flexibilidade, o que pode ser uma capacidade muito proveitosa em alguns esportes como a ginástica.
O bom desenvolvimento físico deve ser acompanhado por profissionais especializados, por esse motivo, quando queremos começar a realizar determinada prática esportiva devemos consultar profissionais como um médico e um educador físico.
O educador físico nos ensina técnicas para o desenvolvimento saudável dessas práticas de uma maneira saudável para o nosso bem estar físico e mental, o que contribui positivamente para uma boa qualidade de vida.
Saiba mais : brainly.com.br/tarefa/25773612
