o alongamento e aquecimento sao utilizados antes aos exercicios fisicos e atividade fisica com alguns intuitos é objetivo
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Resposta:
A intensidade do aquecimento deve ser suficiente para aumentar a temperatura muscular sem produzir fadiga, um dos objetivos da prática antes da atividade física é adaptar o corpo a pressão do exercício, treino ou atividade física
Explicação:
A importância do alongamento e o aquecimento
dmayara5:
espero ter te ajudado
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