nutrientes são substância que constituem fonte de energia ou de material para funcionamento das células do nosso corpo.quais são os principais tipos de nutrientes
Soluções para a tarefa
Resposta:
carboidratos,proteínas,gorduras e água
Explicação:
Carboidratos: é um tipo de nutriente energético, pois possui a função de fornecer energia para as células. Pode ser encontrado em mel, pães, arroz, massas e açúcar.
Proteínas: são considerados nutrientes construtores, pois participam da constituição de enzimas, anticorpos e hormônios. Ainda possuem diversas funções como estruturação da célula, catalisadores, regulação do metabolismo, defesa e fornecimento de energia. Pode ser encontrado em carnes, derivados do leite, grãos (feijão, lentilha, grão-de-bico) e espinafre.
Gorduras: também chamados de lipídios, são a reserva de energia do corpo. Então são utilizados em momentos de necessidade. Além disso, estão presentes na composição das membranas plasmáticas, participam da produção de hormônios, funcionam como isolantes térmicos e auxiliam na absorção de algumas vitaminas. Podem ser de origem animal ou vegetal, sendo encontrados em manteigas, carnes, amendoim e soja.
Água: está presente em todos alimentos e é muito importante para o organismo. As principais funções da água são o transporte e eliminação de substâncias, atuação como solvente, participação em reações químicas e regulação de temperatura. Alimentos ricos em água: melancia, cenoura, melão, tomate e nabo.
espero ter ajudado