Question

No treinamento resistido, existem diversas manifestações de força que podem ser trabalhadas para os mais diferentes objetivos. Especificamente em relação a Força Dinâmica voltada para hipertrofia é correto afirmar que:

A) Habilidade de manter a amplitude de movimento pelo maior tempo possível concomitante a aplicação de carga externa

B) Processo (tipo de treinamento) que promove aumento da massa muscular (hipertrofia); Manifesta tensão muscular voluntária abaixo da força absoluta e máxima caracterizando-se como força sub-máxima.

C) É o produto da força e da velocidade do movimento; É considerada a habilidade de movimentar o corpo e/ou um objeto no menor período de tempo. Presente em muitas modalidades esportivas

D) É a máxima quantidade de força que um músculo pode gerar quando todos os mecanismos inibitórios e de defesa são removidos. Ocorre em situações extremas, principalmente em emergências, hipnose ou mediante auxílios ergogênicos.

E) É a habilidade de manter a produção de força por um tempo prolongado ao durante muitas repetições em determinados exercícios. Importante capacidade para realizar tarefas do dia a dia. Contribui substancialmente para as modalidades esportivas

Answer 1

Resposta: B

Processo (tipo de treinamento) que promove aumento da massa muscular (hipertrofia); Manifesta tensão muscular voluntária abaixo da força absoluta e máxima caracterizando-se como força sub-máxima.

Explicação: AVA