no seu ponto de vista, realizar treinos e dietas recomendados por blogueiros é algo bom? Justifique sua resposta!
Soluções para a tarefa
Resposta:
Não é algo bom, todo treino e dieta deve ser acompanhado por um profissional da área, por quê
quando um nutricionista ou educador físico planeja o programa alimentar do paciente, aspectos de sua individualidade são respeitados, como história clínica, familiar e social, exames laboratoriais, preferências, aversões e intolerâncias alimentares, doenças associadas, interações medicamentosas, nível de atividade física e questões psicológicas. Portanto, é fácil concluir que muitos prejuízos podem ser causados por regimes de emagrecimento realizados sem adequada avaliação. Dietas sem acompanhamento são restritivas e não levam em conta estado de saúde, hábito alimentar e estilo de vida do indivíduo, não têm preocupação em promover educação nutricional e, o mais complicado, não conseguem acompanhar a manutenção do peso perdido, podendo levar a pessoa a uma deficiência nutricional, excesso de gordura e proteína e falta de carboidratos.