No que concerne ao princípio da sobrecarga, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A) Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
B) Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.
C) É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.
D) É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.
Soluções para a tarefa
A alternativa correta é a A, pois para que o treino aumente o desempenho, é necessário que exponhamos o organismo a estímulos maiores do que o habitual, ou seja, sempre que o estímulo se estabiliza, o organismo também estabiliza a reação. Isso não significa que devemos treinar sempre mais e mais, pois se o fizermos, esgotamos a capacidade do corpo de responder aos estímulos e passamos a treinar a síndrome do estresse.
Quais são os 8 princípios científicos de Treinamento Desportivo?
- O Principio Cientifico da Individualidade Biológica.
- O Principio da Adaptação.
- O Principio da Síndrome Geral da Adaptação (SAG).
- O Principio da Sobrecarga.
- O Principio da Continuidade.
- O Principio da Reversibilidade.
- O Principio da Interdependência Volume-Intensidade.
- O Principio da Especificidade.
O que é o Princípio da Adaptação?
Quando o organismo se adapta, há um equilíbrio entre os processos de síntese e degradação, desde que as necessidades normais não sejam interrompidas. Isso significa que todo organismo está adaptado a um equilíbrio dinâmico chamado homeostase.
Quando um estímulo perturba a homeostase, o organismo tenta restabelecer o equilíbrio. Se esse estímulo for muito forte, degenerando o organismo no todo ou em parte, a homeostase é quebrada devido à dominância de processos degenerativos e requer um aumento de processos constitutivos em resposta.
Aprenda mais sobre Homeostase aqui: https://brainly.com.br/tarefa/53364155?referrer=searchResults
#SPJ1