Nível de aptidão física do american heart association - aha para homens
Soluções para a tarefa
Segundo o American Heart Association - AHA, o nível de aptidão física de homens (segundo dados de 2016) são, pelo valor do VO₂:
- muito fraca → < 50% da média;
- fraca → 50 - 80%;
- regular → 80-95%;
- boa → 95-105%;
- excelente → > 105%.
Nível de aptidão física
O American College of Sports Medicine (ACMS) define aptidão física como um conjunto de atributos que um indivíduo possui ou alcança relacionados à sua capacidade de realizar atividade física.
Normalmente, esses atributos correspondem a aspectos funcionais do corpo humano, representando a saúde e a qualidade de vida de cada indivíduo.
Desta maneira, o teste cardiopulmonar de exercício — utilizado como base para o AHA — é a ferramenta disponível mais eficiente na avaliação da capacidade aeróbica funcional do indivíduo. O VO₂ máximo (consumo máximo de oxigênio), um necessário marcador biológico, exprime a real capacidade aeróbica funcional.
Para mais informações sobre o Colégio Americano de Medicina Esportiva, acesse:
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