Question

Neste contexto, o que ocorre é que a maioria dos músculos tem os dois tipos de fibras, embora a quantidade de cada possa variar para cada músculo, por exemplo, os grandes músculos posturais contêm mais fibras de contração lenta quando comparados com os músculos dos membros superiores que contêm mais fibras de contração rápida. Neste sentido, quais são as características das fibras vermelhas (contração lenta) e das brancas (contração rápida), respectivamente. ​​​​​​​.

Answer 1

O corpo humano possui, em média, 600 músculos esqueléticos que são responsáveis pelos nossos movimentos, pela capacidade de reagir a estímulos com velocidade ou até mesmo para suportarmos um exercício físico.

Esses músculos são divididos em 2 tipos, de acordo com suas fibras e características contráteis e metabólicas, podendo ser:

FIBRAS MUSCULARES VERMELHAS (também chamadas de tipo I);

• Contração lenta;

• Sistema de energia utilizado: AERÓBICO;  

• Capacidade oxidativa (utiliza o oxigênio como principal fonte de energia);

• Coloração: Vermelha (devido ao grande número de mioglobina e mitocôndrias);

• São altamente resistentes à fadiga;

• São mais apropriadas para exercícios de longa duração.

FIBRAS MUSCULARES BRANCAS (também chamadas de tipo II).

• Contração rápida;

• Sistema de energia utilizado: ANAERÓBICO;

• Alta capacidade para contrair rapidamente (a velocidade de contração e tensão gerada é 3 a 5 vezes maior comparada às fibras lentas);

• Capacidade glicolítica (utiliza a fosfocreatina e glicose);

• Coloração: Branca;
• Fadigam rapidamente;
• Gera movimentos rápidos;
• Predomina em atividades anaeróbicas que exigem paradas bruscas Ex.: basquete, futebol, etc.