Question

Nesse período de pandemia ficou nítida a importância do exercício físico, não apenas com o objetivo estético, mas também como objetivo: *

(A) a manutenção da boa saúde

(B) a manutenção da boa forma

(C) a manutenção da força

(D) a manutenção da resistência

2- As estatísticas comprovaram uma maior incidência de complicações e mortes por Covid-19 em pessoas com comorbidades. Uma dessas doenças causadas pela consequência do sedentarismo, má alimentação, falta de sono é a: *

(A) Hipertensão

(B) Obesidade

(C) Bulimia

(D) Diabetes


Esta pergunta é obrigatória

3- O exercício físico é considerado como um dos maiores fatores de prevenção de diversas doenças, tendo em vista os inúmeros benefícios já comprovados relacionados ao exercício. Das alternativas abaixo, qual, NÃO é um desses benefícios? *

(A) melhoria da imunidade

(B) melhorara tanto a saúde física quanto a saúde mental

(C) aumento da força muscular

(D) aumento do mau humor

4- Apesar das dificuldades da quarentena é preciso criar formas de movimentar-se. Algumas atitudes e comportamentos que podem ser empregadas em ambiente domiciliar como a prática de atividades físicas. Marque a opção que, NÃO é considerada uma atividade física domiciliar. *

(A) Malhar na praça

(B) Limpar a casa

(C) Subir e descer escadas

(D) correr, pular, agachar, movimentar-se no quintal

5- Das alternativas abaixo, todas, são ações ou atitudes que podemos estar fazendo em casa durante essa pandemia. EXCETO em: *

(A) Tirar as crianças e adolescentes do sofá e da frente das telas e convide-as para brincar e se exercitar.

(B) Permaneça por longos períodos sentando, deitado, ou utilizando dispositivos eletrônicos.

(C) Faça sempre uma boa higienização, inclusive de acessórios e equipamentos utilizados durante e após a pratica de atividade física.

(D) Mantenha-se bem hidratado; aproveite para melhorar a qualidade da sua alimentação.

6- Falando sobre a importância do exercício físico, durante esse tempo de pandemia, QUAL, das alternativas abaixo, melhor explica essa importância do exercício físico? *

(A) Busque fazer qualquer atividade físicas mesmo as que você não goste de fazer.

(B) Quem pratica regularmente atividade física fica mais indisposto, mais estressado e deprimido.

(C) Se exercitar é um excelente “remédio” não só para o corpo, mas também para a mente!

(D) Ao praticar atividade física deixe a preguiça, a angústia, o estresse ou a depressão determinarem suas atitudes.

7- Amarelinha, pular corda, pique-esconde, circuitos de atividades com garrafas pet, jogos com pagamento de prenda, bambolê, batata quente, corrida de saco, dança das cadeiras, bobinho, cabo de guerra, cabra-cega, corrida da vassoura, são exemplos de: *

(A) brincadeiras que movimentam o corpo;

(B) atividades físicas das tarefas de casa

(C) exercícios físicos

(D) exercícios praticados em academias

8- A realização da avaliação física dentro das aulas de educação física é de vital importância para o resultado do aluno, pois é através dela que: *

(A) podemos quantificar o real estado de condicionamento físico do aluno.

(B) podemos detectar se o aluno está gordo ou magro.

(C) podemos identificar se o aluno tem algum distúrbio.

(D) podemos detectar se o aluno está doente.

9- Na avaliação física escolar, pode ser includidos outras avaliações. Qual, das opções abaixo, NÃO, é um tipo de avaliação? *

(A) Anamnese

(B) Avaliação antropometica

(C) Avaliação Postural

(D) Avaliação descritiva

10- É feita a coleta das medidas corporais do indivíduo antes do início do treinamento e durante o processo, a fim de ver a evolução do corpo com a prática da atividade. Essa coleta é feita com peso, altura e o IMC. Esse tipo de avaliação é: *

(A) anamnese

(B) antropometrica

(C) postural

(D) corretiva

11- A medida internacional que serve para definir se uma pessoa está em seu peso ideal, abaixo ou acima dele é chamada de: *

(A) MMC

(B) MDC

(C) IMC

(D) IRCQ

12- A avaliação postural tem o objetivo de perceber possíveis alterações na postura do indivíduo e que podem interferir na prática correta do exercício e até na impossibilidade da execução de alguma atividade específica. Esses desvios podem ser: *

(A) Lordose, escoliose e trombose

(B) Escoliose, trombose e cifose

(C) Lordose, trombose e cifose

(D) Lordose, escoliose e cifose

13- Através dos dados do IMC, podemos identificar os fatores de ricos para saúde. Esses fatores de riscos são: *

(A) peso normal e baixo peso

(B) sobrepeso e obesidade

(C) obesidade e peso normal

(D) sobrepeso e baixo peso

14- O IMC é um parâmetro utilizado para saber se o peso está de acordo com a altura da pessoa, o que pode interferir diretamente na saúde e qualidade de vida da pessoa. Assim, a partir do resultado do IMC é possível saber também: *

(A) Se a pessoa está doente ou não.

(B) se a pessoa está dentro do peso ideal e também identificar obesidade ou desnutrição nas pessoas.

(C) se a pessoa está com um bom condicionamento físico.

(D) se a pessoa é sedentária

me ajudem urjente!!!

Answer 1

Resposta:

1-A

2-D ou A

3-D

4-A, óbvio

5-B

6- Não sei ;(

7-A

8-A eu acho

9- não sei

10- não sei KK

11- não sei

12- não sei

13- não entendi

14-B

Explicação:

confia