Question

Não faça alongamento em uma região se: I. Sua articulação não tiver estabilidade. II. Um osso bloquear o movimento. III. Você teve osteoporose. IV. Você teve perda de função ou diminuição da amplitude do movimento. V. Você tiver certas doenças vasculares ou de pele. Estão CORRETOS os itens A - I e II, apenas. B - I, III e V, apenas. C - II, III e IV, apenas. D - I, II, III, IV e V.





Urgente

Answer 1

A prática do alongamento não é indicada nos casos mencionados na: Alternativa b) I, III e V.

Prática do alongamento

O alongamento consiste em uma série de exercícios suaves e sustentados para preparar os músculos para um esforço maior e aumentar a amplitude de movimento nas articulações.

Apesar de serem suaves, requerem o esforço de certas partes do corpo, motivo pelo qual não poderá ser realizado em alguns casos específicos como, por exemplo, pessoas com:

• Articulação sem estabilidade;
• Osteoporose;
• Micro ruptura muscular;
• Tendões ou ligamentos lesionados;
• Doenças vasculares ou de pele.