Na tabela abaixo temos a informação nutricional de um preparado para bebida sabor morango, amora e framboesa colorido artificialmente (vitamina de frutas vermelhas). Preencha a tabela nutricional do consumo deste shake preparado com leite desnatado e leite integral e comente as diferenças observadas entre estes dois tipos de preparação.
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O shake preparado com leite integral terá maior quantidade de carboidratos e gorduras e uma uma quantidade ligeiramente maior de proteínas. Ou seja: o shake preparado com leite integral terá maior valor calórico no geral.
Valores energéticos
Os valores são dados para 100mL. Para sabermos os valores a 200mL, basta multiplicá-los por 2.
Carboidratos
- Leite desnatado: 3,75 * 2 = 7,5g
- Leite integral: 4,79 * 2 = 4,79g
Proteínas
- Leite desnatado: 3,15 * 2 = 6,3g
- Leite integral: 3,18 * 2 = 6,36g
Gorduras totais
- Leite desnatado: 0,28 * 2 = 0,56g
- Leite integral: 3,1 * 2 = 6,2
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