Ed. Física, perguntado por MariaSantos111, 1 ano atrás

na semana passada eu fazia 10 repetições de cada exercício e agora farei 12 qual princípio de treinamento está sendo aplicado aqui

Soluções para a tarefa

Respondido por joaovictorla

Mais repetições são com menos peso e mais rápidas e são para emagrecer enquanto séries com menos repetições são feitas com pesos maiores e são para hipertrofia muscular

Respondido por geovanna1234567890

eu tenho essa pergunta na minha apostila meu professor disse que esta almentando sua capacidade fisica

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