Question

Na medicina, água corporal é todo o conteúdo de água no corpo humano. Uma fração significante do corpo humano é composta de água.
A importância da água para o organismo humano
A água é um componente essencial de todos os tecidos corpóreos. Ela constitui mais da metade do organismo humano e praticamente em todas as funções necessárias à vida. Depois do oxigênio é da ausência de água que mais o organismo sentirá falta, daí a importância de ser mantida uma boa hidratação corporal.


Benefícios da água:
• A água desempenha papel chave na estrutura e função do sistema circulatório;
• A água atua como meio de transporte para os nutrientes e todas as substâncias corpóreas;
• A água é essencial para os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção (auxiliando no processo de detoxificação*);
• A água regula a temperatura corporal;
• A água age como lubrificante em diversos órgãos e articulações;
• Recomenda-se ingerir entre 30 e 35 ml de água por kg de peso corpóreo por dia.

*Detoxificação : Significa retirar as substâncias potencialmente tóxicas de dentro do organismo.
Lembre-se que um litro contém mil mililitros.

Helena de 35 anos tem 60 kg, qual a quantidade aproximada, em litros, de água ela deve beber durante um dia?
(1 Ponto)
1,2 litros.
1,5 litros.
2 litros.
2,4 litros.

Answer 1

Resposta:

2 litros de água/dia

Explicação passo-a-passo:

Recomendação: 30 a 35 ml de água por kg

Helena tem 60 kg

Consumo médio de água por dia = (30 + 35)/2

CM = 65/2 = 32,5 ml

CH(60kg) = 32,5 × 60 = 1.950 ml/dia

CH(60kg) = 1,95 litros/dia

C mínimo = 30 × 60 = 1800 ml = 1,8 litros

C máximo = 35 × 60 = 2.100 ml = 2,1 litros