Na busca por um equilíbrio corporal satisfatório, como devem ser feitos os exercícios de flexibilidade baseados nos alongamentos musculares?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves. O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando sentir dor. Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser contraído por alguns segundos, voltando a ser alongado novamente.
Explicação:
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2
Resposta:
Explicação:
Exercícios todos os dias corporais em toda manhã 1 em1 dia
deiltonmarques1989:
Pode marca como melhor resposta pfvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
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