Question

Musculação engorda. Mito ou verdade? Explique.

Answer 1

a musculação gera um consumo grande de calorias, além de romper fibras musculares, aumentar o fluxo sanguíneo dos músculos trabalhados, além de auxiliar no ganho de massa magra, mas não tem grande efeito se não for aliada a uma dieta específico para o objetivo desejado, seja aumento do peso corporal o queima calórica