Question

Movimentos realizados com pessoas que necessitam de melhora física, visando o fortalecimento e equilíbrio do corpo como um todo, sendo muito utilizada em Idosos." Isso se refere a qual Ginástica?

Answer 1

Resposta:

Ioga/ Alongamento

Explicação:

“Os alongamentos são recomendados para melhorar a flexibilidade, com benefícios na funcionalidade, equilíbrio e controle de dores de origem muscular.