Ed. Física, perguntado por gustaviimv123p5stq1, 10 meses atrás

monte uma sessão de ginastica aerobica

Soluções para a tarefa

Respondido por CarolNeedsSomeHelp

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Uma aula de aerobica tem a duração de 60 minutos e é separada por diferentes etapas que são:

Aquecimento: 5-10 min

Trabalho aeróbico principal: 10-40 min

Esfriamento: 3-10 min

Localizado (quando houver): 10-25 min

Alongamento/ relaxamento: 5-15 min

gustaviimv123p5stq1: vc saberia me informar os nomes dos exercicios principais??? se não souber tudo bem obrigado!!!

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