Question

Monte uma série de alongamento​

Answer 1

Resposta:   Como fazer exercícios de alongamento?

Quais exercícios de alongamento fazer durante o dia?

• Espreguice esticando braços, pernas, costas, etc;
• Alongue o pescoço para frente, para trás e para os lados.
• Separe as duas pernas, flexione levemente os joelhos e solte o corpo para a frente.

Answer 2

Resposta: pose do camelo pose do sapo pose borboleta

Explicação: espero ter ajudado