Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Onde esse termo teve sua origem e como se difundiu pelo ocidente?
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A Busca Pela atenção plena é uma prática milenar e tem como inspiração no Budismo e no taoísmo quem trouxe o mindfulness para o ocidente passou a estudá-la foi o biólogo americano Jon Kabat-Zinn, em 1979
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