me explique com suas palavras como a tecnologia ajuda no desempenho físico e a emagrecer?
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A tecnologia é uma ferramenta muito importante no processo de emagrecimento e para melhorar nosso desempenho físico, pois através da internet, temos acesso a um acervo diversificado de receitas que colaboram numa boa dieta, temos a possibilidade de contactar um profissional para acompanhamento, além de vídeos de exercícios como aerohiit e dança.
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