Me diga quatro tipos de exercícios para se fazer no circuito e como ele é executado
Lili2414:
Ei
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Resposta: Os tipos de exercidos são apoios, abdominal, prancha, corrida, pular corda, agachamento unilateral.
Explicação:
levantamento, desenvolvimento de ombros, elevação lateral para ombros e deslocamento entre cones, com ou sem acessórios, e muitos outros.
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