Question

me ajudemmm...
PIRAMIDE ALIMENTAR

GRUPO:_ LEITE E DERIVADOS_
1- Qual é a função dos alimentos desse
grupo no organismo.
2- Quais são esses alimentos.
3- Porções diárias.
4-Quais são as fontes de vitaminas e
nutrientes.

Answer 1

1-O leite e seus derivados protegem os dentes e ossos, proporcionam bem-estar e diminuem o risco de diabetes tipo 2, por serem grandes fontes de cálcio
2- leite,queijo, iogurte
3-Para suprir as necessidades diárias de cálcio, 1000 mg, a orientação é consumir três porções de lácteos por dia. É bom variar entre essas fontes, por isso, a pessoa pode ingerir, por exemplo, um copo de 200 ml de leite, uma fatia de queijo de 50 gramas e um iogurte.
4- O leite integral tem maiores niveis de nutrientes e vitaminas como vitamina D e fosforo
Espero ter ajudado :)