Question

me ajudem
que vitaminas contem:
a)leites e derivados
b)óleo e vegetais
c)feijão
d)pães e cereais
e)atividades físicas

por favor me respondam mesmo se for so uma alternativa ❤

Answer 1

A) Fonte de cálcio, o leite possui riboflavina (vitamina B2), vitamina B12, vitamina A, tiamina, vitamina B6 e minerais: fósforo, potássio, zinco e magnésio. O alimento é de suma importância desde o nascimento até a fase adulta.

C) O feijão é uma semente com alto valor nutritivo, principalmente ferro. ... - Possui uma boa quantidade de fibras (cada 100 gramas de feijão apresentam, em média, 19 gramas de fibras). - Ele é produzido durante todos os meses do ano. - Além do ferro, possui os seguintes sais minerais (potássio, fósforo e cálcio).

D) O pão é um rico alimento, fonte de fibras, carboidratos complexos, proteínas, tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina, cálcio e ferro. Dependo do processamento da farinha de trigo, parte das vitaminas podem ser perdidas.

As demais vou ficar devendo. Espero ter ajudado.