Question

Me ajudem

Quais são alguns dos benefícios do estilo de vida mais ativo?

Answer 1

Resposta:

mias saúde e disposição para realizar tarefas do dia a dia ,aumento da resistência física e força muscular ,aumento da eficiência do sistema imunológico ,melhor qualidade de sono e maior grau de relaxamento ,redução dos níveis de ansiedade e controle do estresse ,aumento de autoestima e melhora da autoimagem etc