Question

Me Ajudem!! pvf

1) O excesso de atividade física pode gerar?

2) Técnicas e programas de treinamento adequados podem reduzir os riscos de lesões?

3) Com relação ao treinamento de forças, o que diz a literatura cientifica?

Answer 1

1 - Overtraining
2 - Periodização variável
3- O treinamento de força visa melhor as capacidades físicas e funcionais do indivíduo