Question

me ajudem por favorrr​

Answer 1

FORÇA MUSCULAR :

R : FORÇA MUSCULAR PODE SER DEFINIDA COMO A FORÇA OU TENÇÃO QUE UM OU , MAIS CORRETAMENTE , UM GRUPO

MUSCULAR CONSEGUE EXESTE CONTRA UMA RESISTÊNCIA , EM UM ESFORÇO MÁXIMO EXISTEM QUATRO TIPOS BÁSICO DE CONTRAÇÃO MUSCULAR : ISOTÔNICA , ISOMÉTRICA , EXCÊNTRICA E

ISOCINÉTICA .

POTÊNCIA MUSCULAR :

R : É A CONTRAÇÃO DO MÚSCULO NO MENOR TEMPO POSSÍVEL .

RESISTÊNCIA MUSCULAR :

R : A RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA E UM TREINO PARA MELHORAR A PERFORMANCE ATLETAS EM EXERCÍCIOS DE BAIXA , E ALTA INTENSIDADE . APÓS A EXECUÇÃO DESSAS ATIVIDADES , É POSSÍVEL TREINAR COM CARGAS MAIS ALTAS , SEM PERDER A EFICIÊNCIA .

HIPERTROFIA MUSCULAR :

R : A HIPERTROFIA MUSCULAR É UM AUMENTO DO TAMANHO E VOLUMES DOS MÚSCULOS EM RESULTADO Á SOBRECARGA

IMPOSTA . OU SEJA , TRATA - SE DE UMA RESPOSTA FISIOLÓGICA RESULTANTE DE UMA ADAPTAÇÃO CELULAR FRENTE A UMA MAIOR EXIGÊNCIA DE TRABALHO . ALÉM DISSO , O PROCESSO DA HIPERTROFIA MUSCULAR É REVERSÍVEL .

ESPERO TER AJUDADO .

BONS ESTUDOS .