me ajudem por favor eu peço...
1) Qual é a importância em realizar os exercícios incorporados a ginástica de condicionamento?
R.
2) Quais são os princípios básicos da ginástica de condicionamento? Fale sobre eles:
R.
3) Quem deve auxiliar na prática da ginástica de condicionamento físico?
R.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.
OLÁ!
1) Os exercícios da ginástica de condicionamento físico é quando são realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.
2) Os Princípios básicos do condicionamento físico são stress, fadiga e aptidão física; Qualidades físicas obtidas com a musculação, a musculação como meio de preparação física, terapêutica, profilática e estética.
3) Praticamente todos os exercícios que você faz em casa ou na academia são uma forma de condicionamento físico, mas tem que projetar exercícios equilibrados para tirar o máximo proveito de sua rotina.