Me ajudem por favor! É urgente!
Resumo sobre ginástica de conscientização corporal, mínimo 15 linhas
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ao longo do crescimento, nós desenvolvemos os músculos e as articulações para realizar amplos movimentos e garantir força no dia a dia. É por isso que, ao evitar a prática de atividade física e o alongamento, nós ficamos cansados e desmotivados.
Dessa forma, quando ativamos o corpo por meio de exercícios, desenvolvemos a consciência corporal, capaz de transformar a qualidade de vida de qualquer pessoa.Melhora a qualidade de vida
O trabalho constante e a rotina corrida impedem, muitas vezes, de reconhecer o que o corpo está mostrando, sejam coisas boas ou ruins. Isso faz com que muitas pessoas fiquem com má postura, problemas nas articulações e dores na coluna.
Ao entender o que está sendo prejudicial, você automaticamente corrige o seu corpo e evita atitudes que trazem prejuízo a longo prazo. Um grande exemplo é o simples movimento de sentar.
Ao utilizar cadeiras sem ergonomia e encosto para os braços, altas ou baixas demais, a coluna encontra alguma forma de compensar o que está faltando, o que, no futuro, causa dores e estresse.