Question

Me ajudem por favor é pra hoje

Entende-se que para iniciar um exercício de caminhada não significa simplesmente apenas andar de maneira aleatória e de qualquer maneira, faz-se necessário seguir algumas recomendações

importantes para a prática da caminhada. São elas:

A) O recomendável é ingerir alimentos de difícil digestão pelo menos uma hora antes da atividade, fazer alongamento, principalmente dos membros inferiores e superiores antes de iniciar a caminhada para reduzir o risco de lesões; escolha horários antes das 10h e depois das 16h, para evitar os efeitos nocivos dos raios solares mais fortes.

b) O recomendável é ingerir alimentos de fácil digestão pelo menos uma hora antes da atividade, fazer alongamento, principalmente dos membros inferiores e superiores antes de iniciar a caminhada para reduzir o risco de lesões, escolha horários antes das 12h e depois das 15h, para evitar os efeitos nocivos dos raios solares mais fortes.

c) O recomendável é ingerir alimentos de fácil digestão pelo menos uma hora antes da atividade, nunca fazer alongamento, principalmente dos membros inferiores e superiores antes de iniciar a caminhada para reduzir o risco de lesões, escolha horários antes das 10h e depois das 16h, para evitar os efeitos nocivos dos raios solares mais fortes.

d) O recomendável é ingerir alimentos de fácil digestão pelo menos uma hora antes da atividade, fazer alongamento, principalmente dos membros inferiores e superiores antes de iniciar a caminhada para reduzir o risco de lesões, escolha horários antes das 10h e depois das 16h, para evitar os efeitos nocivos dos raios solares mais fortes.

e) N.D.R.

Answer 1

Resposta:

letra c

Explicação:

espero ter ajudado, me desculpe se não for