Question

me ajudem por favor e pra hoje ​

Answer 1

Resposta:

1- Fortalecimento dos ossos e músculos;

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

Melhora da saúde mental e do humor

2- Seus benefícios são inúmeros: Ocorre um melhor controle do diabetes. A prática de exercícios físicos regulares (no mínimo 30 minutos três dias por semana) provoca um aumento da ação da insulina, aumenta a captação de glicose pelo músculo, diminuição da glicose circulante e aumento da sensibilidade celular a insulina.

3-Essa é pessoal, mas as minhas filhas aqui pulam corda, andam de patins, rodam bambolê

Explicação:

Answer 2

resposta:

a número 1 e a 2 está na foto!!

3 - é pessoal!! mas se você não sabe vou responder! eu prático caminhada corrida e etc.

4 - ( A) e ( C) caminhada e andar de bicicleta!!

Explicação:

espero ter ajudado<3