Question

ME AJUDEM POR FAVOR-- 30 PONTOS

Saúde: Cuidados corporais e estéticos para a prática da Dança

Como é o Corpo ideal de um bailarino? Rotina de treinos para alcançar este corpo.

Pesquisar sobre rotina de alimentação, hidratação e sono regular. E o que você passará a mudar em sua vida para melhorar nestes três aspectos!

Answer 1

Resposta:O corpo ideal de um bailarino é o mais flexível e um tanto forte, pois o bailarino depende não só de técnica pois tem que levantar as bailarinas e tal

Para o bailarino treino de alongamentos e exercicios que treinem conjuntos musculares são essenciais, evitando treino de musculos especificos pois causará perda da flexibilidade