Question

Me ajudem pfv

Quais os exercícios que desenvolvem velocidade, força e flexibilidade?


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Answer 1

Explicação:

Exercício para viver mais. Entre as atividades para melhorar a força, a resistência muscular e a flexibilidade, podemos citar:

– Exercícios isométricos: São trabalhos de força que não exigem movimento, como flexões, agachamentos e abdominais estáticas. ...

– Boot Camp: ...

– Body Pump: ...

– Pilates: ...

– Caminhada: